Lichaamsgerichte Psychotherapie

Veel mensen vergeten of weten niet hoe ze naar hun lichaam luisteren. Nochtans is dit belangrijk om je goed te voelen. Lichaam en Geest zijn met elkaar verbonden! Anneke gebruikt binnen haar sessies naast gesprekstechnieken en creatieve therapie ook relaxatie-en ademhalingstechnieken, focussen, Mindfulnesstechnieken, Yoga, EFT, aromatherapie, ...

Ook bewegen binnen therapie kan een meerwaarde bieden(wandeltherapie, bodymap,....).

Ook het inspelen op het sensitieve-en sensorische aspect is een belangrijk gegeven; de zintuigen staan hier centraal.

Creatieve therapie

Indien de cliënt hiervoor openstaat wordt er binnen de therapie en coaching ook gebruik gemaakt van creatieve technieken zoals ; kleien, dansen, tekenen, verven, ...

Kinder- en jongeren psychotherapie

Binnen deze therapievorm gaan we samen onderweg met kinderen en jongeren. Deze weg wordt afgelegd op tempo van het kind. Een veilig klimaat creëren ligt aan de basis. Via allerhande technieken proberen we samen een vertaling te geven aan onze binnenkant. We werken hier zowel van binnen naar buiten, als van buiten naar binnen. Dit kan door te praten, allerlei creatieve technieken, verhalen, praatpapieren, muziek, dans, toneel, samen spelen... en zoveel meer. Het kind of jongere geeft zelf aan waar hij zich comfortabel bij voelt. Ook relaxatie, focussen, EFT, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, lichaamsgerichte therapie worden gebruikt binnen de begeleiding.

Het kind werkt hier niet alleen, ook ouders, school, broers/ zussen....worden betrokken in hun proces. Het netwerk is een sterk gegeven, zeker om datgene wat binnen therapie wordt aangereikt voort te zetten in het dagelijkse leven. Dit wordt per begeleiding bekeken en wordt er ingespeeld op wat nodig is.

Wanneer jongeren zich veiliger voelen binnen een gesprek, kan dit natuurlijk ook.

Gezinstherapie

Indien de cliënt hiervoor openstaat wordt er binnen de therapie en coaching ook gebruik gemaakt van creatieve technieken zoals ; kleien, dansen, tekenen, verven, ...

Stress- burnout coaching

We proberen te helpen om jouw energiebalans en welzijn te herstellen. We leren jouw persoonlijke normen , waarden en overtuigingen te analyseren, patronen in werk en privé te onderscheiden en hoe ze de weg terug naar evenwicht kunnen vinden. 
Lichaamsgericht werk kan hier een waardevolle aanvulling zijn. 

Seniorencoaching

Wij begeleiden ouderen bij het omgaan met dilemma's die komen kijken bij het ouder worden zowel op lichamelijk, geestelijk als maatschappelijk gebied.

Denk aan fysieke en mentale gezondheidsklachten, opzien tegen met pensioen gaan, verlies partner, vrienden, familie en sociaal netwerk dat daardoor verkleint. Dit alles kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid en zinloosheid.

Auticoaching

Prioriteit is op zoek gaan naar zichzelf naar hun ware "ik" met hun autisme. In deze zoektocht is jouw welbevinden belangrijk. Mogelijke thema's zijn zoeken naar oplossingen voor problemen, werken aan sociale vaardigheden, omgaan met stress, verbeteren van zelfbeeld, verminderen angsten, verbeteren van relaties met anderen, verwerken diagnose, ...

ADHD-coaching

Deze coaching richt zich enerzijds op praktische onderwerpen zoals gebruik maken van een agenda, plannen, prioriteiten stellen, omgaan met uitstelgedrag en keuzes maken in opleiding en werk. 
Daarnaast leren we jou omgaan en accepteren van de diagnose ADHD- en eventuele faalervaringen in het verleden. We kijken naar jouw sterke kanten en hoe je deze kan benutten. Mogelijke thema's zijn verminderen impulsief gedrag, emotieregulatie, opbouw positief zelfvertrouwen.